Qu’est ce que le Shiatsu ?

Le Shiatsu nous vient du Japon et est une pratique ancestrale.

On utilise les doigts et les paumes des mains, pour exercer des pressions et relâchements sur l’ensemble du corps, des étirements des méridiens. Le Shiatsu n’est ni un massage, ni une médecine au sens occidental du terme.
S’appuyant sur l’énergétique orientale, le Shiatsu envisage l’individu, humain ou animal, dans sa globalité y compris en prenant en compte les éléments extérieurs (environnement, mode de vie, stress). Il met l’accent sur l’idée de prévention pour la préservation de la santé en favorisant la capacité d’auto-guérison du corps. L’objectif du Shiatsu est la bonne santé, la pleine possession de ses moyens physiques et psychiques.

En quoi consiste le Shiatsu?

La pratique du Shiatsu s’appuie sur les fondamentaux et les principes de l’énergétique chinoise (comme par exemple les théories des cinq éléments, du yin et du yang). Les années d’observation et d’expérimentation ont permis de déterminer les trajets des « méridiens », la cartographie de leurs points et l’action de ces points.

Les pressions/relâchements sur le corps vont progressivement amener le relâchement musculaire en décomprimant les terminaisons nerveuses et les vaisseaux ce qui améliore la circulation sanguine et lymphatique et agira également sur le système nerveux.

Ce qui se passe à l’intérieur se voit à l’extérieur. Les manifestations des équilibres/déséquilibres sont visibles à l’extérieur. L’énergétique chinoise permettra, en fonction d’observations accumulées, de déceler un éventuel désordre et d’en rechercher l’origine. Le praticien pourra ainsi proposer une stratégie de soins à utiliser en vue d’aider l’organisme à résoudre le désordre. On se contente alors de favoriser et d’utiliser les mécanismes d’auto-guérison du corps.

Les Bienfaits

Le Shiatsu a de nombreux bienfaits:

  • Aide l’organisme à conserver, retrouver ses facultés d’adaptation
  • Améliore l’équilibre énergétique
  • Stimule les défenses naturelles
  • Favorise la dissipation des douleurs
  • Il favorise la relaxation et la détente
  • Il permet une meilleure gestion des émotions et du stress

Il permet aussi de:

  • Libérer les tensions physiques et psychiques ainsi que les blocages fonctionnels
  • Favoriser la disparition des tensions musculaires, les raideurs articulaires et musculaires, les dorsalgies

Quel est le bon moment pour un Shiatsu ?

  • En prévention et pour entretenir une bonne santé
  • Aux intersaisons pour préparer l’organisme à affronter les changements climatiques
  • Régulièrement pour accompagner et soulager les affections chroniques telles que l’asthme par exemple

Très important, le shiatsu n’a pas vocation à remplacer l’intervention ou le suivi d’un professionnel de santé (humaine ou animale).

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