La Santé mentale

Il existe plusieurs types de fatigue auxquels nous pouvons être confrontés comme exemple de fatigue musculaire après avoir effectué des exercices physiques, la suite de fatigue à une bonne soirée entre amis, une fatigue due à un ou des traitements médicamenteux. Mais la fatigue la plus présente actuellement est la fatigue mentale, psychologique. On retrouve cette fatigue en cas de surmenage professionnel, de stress important, de perte de confiance avec un sentiment de culpabilité, quand « trop c’est trop ». D’ailleurs, Emmanuel Macron a clos à la fin du mois de septembre les assises de la santé mentale et de la psychiatrie.

Après la vague Covid, le gouvernement et les spécialistes redoutent une vague épidémique psy tant pour les adultes que pour les plus jeunes.

Les effets sur l’organisme d’une fatigue mentale peuvent être multiples comme des maux de tête, des douleurs musculaires, un manque de défense immunitaire car l’énergie des organes réin, foie rate sont faibles, une démotivation ou des idées moroses. On retrouve aussi et surtout des troubles du sommeil car plus on est fatigué moins on dort car du point de vue de la médecine chinoise, le cerveau n’est pas assez irrigué en sang à cause d’une faiblesse de la rate.

Le mal être est palpable et l’impact psychologique du Covid est une réalité. De nombreuses personnes ne sont pas bien et ne peuvent pas dire pourquoi.

Le Shiatsu peut être un complément du travail effectué par les médecins et spécialistes, pour vous apporter un mieux être, pour réduire le stress, apporter de la sérénité et du calme intérieur. Le Shiatsu, par des protocoles spécifiques, peut également réduire vos troubles du sommeil.

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